5 alimentos que ajudam a reparar a pele

Por neha yadav publicado em 27 de janeiro de 2024 hindustan times estilo de vida créditos das fotos pexels 5 alimentos que ajudam a reparar a pele

Sua dieta desempenha um papel importante na melhoria da saúde da sua pele, incluindo alimentos ricos em nutrientes como zinco e vitamina C em sua dieta que podem ajudar a reparar a pele.

Aqui estão alguns alimentos que podem reparar sua pele e evitar maiores danos. créditos fotográficos unsplash

Créditos das fotos nozes unsplash

As nozes são ricas em vitaminas de zinco e ácidos graxos ômega3 que ajudam a produzir colágeno, uma proteína que ajuda a reparar a pele danificada. créditos de vídeo pexels

Créditos de fotos de peixes gordurosos unsplash