Ansiedade: Mitos E Verdades Sobre A Condição Que Você Precisa Saber. - Jornal Contábil

Ansiedade mitos e verdades sobre a condição que você precisa saber a ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns atualmente tendo ganhado ainda mais destaque em 2023

Essa maior incidência da condição fez com que muitos mitos surgissem o que pode piorar os casos como explica o médico psiquiatra dr flávio h nascimento

Mito se afastar da ansiedade faz ela desaparecer “evitar a ansiedade ajuda na verdade a fortalecêla o mais indicado é enfrentar com a ajuda de um profissional especializado

Verdade a respiração tem ligação com a ansiedade “existem diversos exercícios respiratórios que podem ser usados tanto para prevenir

Quanto para tratar a ansiedade eles são fortemente indicados como parte suplementar ao tratamento”

Mito a ansiedade é apenas psicológica “a ansiedade é multifatorial ou seja tem diversas causas não apenas psicológicas como também ambientais biológicas e genéticas”

Verdade a ansiedade gera problemas de saúde física “a ansiedade principalmente quando se torna crônica afeta bastante a saúde física

Não apenas a mental podendo gerar dores musculares insônia e problemas gastrointestinais” destaca dr flávio h nascimento

Mito bebidas alcoólicas ajudam a melhorar a ansiedade “usar a bebida alcoólica para tentar se afastar de uma situação de saúde é a raiz