Freelance: Como Cuidar Da Saúde Mental Em Meio Aos Projetos - Jornal Contábil

Freelance como cuidar da saúde mental em meio aos projetos as relações dos profissionais com o trabalho têm sido redefinidas mês a mês com muitos deles deixando de priorizar altos salários

Em troca de maior felicidade saúde mental optando pela modalidade freelance dados da empresa pulse mostram que 81 dos trabalhadores

Estão se sentindo esgotados em seus ofícios veja como os profissionais em especial os freelancer podem ter uma rotina mais leve confira

Tenha intervalos para descanso passar horas sentado em frente às telas pode prejudicar a saúde física e mental por isso é preciso criar momentos de descanso entre as reuniões e demandas

Dar uma volta na quadra tomar um café interagir com os pets e meditar são algumas alternativas para espairecer antes de voltar ao trabalho

Delimite um horário de trabalho o ideal é estabelecer um horário de trabalho que se adeque às suas demandas para que você tenha claro o momento

De falar com os clientes e o momento de descanso ter esses horários claros faz total diferença para manter a saúde mental em dia

Peça auxílio a colegas se as demandas estiverem exigindo demais explore conversar com supervisores e colegas de trabalho para delegar e dividir tarefas

O diálogo é muito importante principalmente em momentos conturbados exercer essa habilidade é essencial na trajetória profissional